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Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc
Sauce

Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc

15 minServes 2Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

2 people
  • œufs durs (écalés)Dairy2 pieces
  • fromage blanc 0 % MG (froid)Dairy80 g
  • jus de citron (fraîchement pressé, selon votre goût)Produce15 ml
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • paprika (optionnel)Spices2 g

per serving

Nutrition

96kcal

Carbs
3 g
Proteins
9 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient durs.
    • Les refroidir, les écaler et les couper grossièrement.
    Step 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer les œufs durs dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le fromage blanc, le jus de citron, le sel, le poivre et le paprika.
    Step 2
  3. Mixer la sauce

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    • Ajouter un peu plus de fromage blanc si vous préférez une texture plus liquide.
    Step 3
  4. Servir

    • Utiliser la sauce sur des salades, du riz ou des salades de pâtes, en remplacement de la vinaigrette ou de la mayonnaise.
    Step 4