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Saumon vapeur, riz et légumes au multicuiseur
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Saumon vapeur, riz et légumes au multicuiseur

25 minServes 4Nutri-Score A€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • pavés de saumon (préalablement assaisonnés)Fish4 pieces
  • riz (dans le panier cuisson)Grains350 g
  • légumes au choix (coupés, assaisonnés, dans le Varoma)Produce400 g
  • eau (dans le bol)Beverages1 litre
  • huile d'olive (dans le bol, plus un filet sur le saumon)Pantry20 ml
  • sel (dans l'eau et sur le saumon)Spices5 g
  • poivre (sur le saumon)Spices2 g
  • aneth (sur le saumon)Spices3 g
  • citron (en jus ou en tranches sur le saumon)Produce1 piece

per serving

Nutrition

514kcal

Carbs
71 g
Proteins
26 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Steamer

step by step

Method

  1. Assaisonner le saumon

    • Déposer les pavés de saumon sur le plateau vapeur.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'aneth et le citron.
    Step 1
  2. Préparer les légumes et le riz

    • Placer les légumes assaisonnés dans le Varoma.
    • Mettre le riz dans le panier cuisson.
    Step 2
  3. Remplir le bol

    • Verser l'eau dans le bol du multicuiseur.
    • Ajouter le sel et l'huile d'olive.
    Step 3
  4. Assembler l'appareil

    • Insérer le panier cuisson avec le riz dans le bol.
    • Placer le Varoma puis le plateau vapeur avec le saumon, et fermer avec le couvercle sans le petit chapeau.
    Step 4
  5. Cuire à la vapeur

    • Activer le mode cuisson vapeur ou Varoma, vitesse 1, sens inverse.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que tout soit parfaitement cuit.
    Step 5
  6. Finir et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive sur les pavés de saumon.
    • Servir le riz, les légumes et le saumon.
    Step 6