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Smileys de courgette croustillants au four avec ketchup maison
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Smileys de courgette croustillants au four avec ketchup maison

45 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • courgette (râpée finement et bien pressée)Produce1 piece
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Produce2 pieces
  • œuf (entier)Dairy1 piece
  • fromage râpéDairy40 g
  • chapelureBakery60 g
  • maïzena (ou farine)Pantry30 g
  • selSpices3 g
  • concentré de tomatePantry5 ml
  • sirop d'agavePantry5 ml
  • vinaigre balsamiquePantry5 ml
  • eauOther5 ml

per serving

Nutrition

149kcal

Carbs
24 g
Proteins
6 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Rolling pin
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la courgette

    • Râper finement la courgette.
    • La déposer dans un torchon propre et bien presser pour retirer un maximum d'eau.
    Step 1
  2. Mélanger la pâte

    • Écraser les pommes de terre cuites dans un récipient.
    • Ajouter la courgette râpée, l'œuf, le fromage râpé, la chapelure, la maïzena et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une boule de pâte qui ne colle pas aux doigts.
    Step 2
  3. Étaler la pâte

    • Placer la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • L'étaler au rouleau sans qu'elle colle.
    Step 3
  4. Former les smileys

    • Découper des disques avec un verre.
    • Former les yeux avec une seringue et le sourire avec le dos d'une cuillère à café.
    • Déposer les smileys sur la plaque de cuisson.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les smileys commencent à dorer.
    • Laisser refroidir : ils doivent être bien croustillants.
    Step 5
  6. Préparer le ketchup maison

    • Mélanger le concentré de tomate, le sirop d'agave, le vinaigre balsamique et l'eau.
    • Servir les smileys avec ce ketchup.
    Step 6