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Smoothie aux fruits
Drink

Smoothie aux fruits

10 minServes 3Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

3 people
  • bananes (épluchées)Produce2 pieces
  • fraises (équeutées)Produce200 g
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Produce1 piece
  • yaourt grec (nature)Dairy150 g
  • lait (bien froid)Dairy200 ml
  • miel (liquide)Pantry20 g
  • glaçonsOther100 g

per serving

Nutrition

245kcal

Carbs
42 g
Proteins
9 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender

step by step

Method

  1. Préparer les fruits

    • Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
    • Équeuter les fraises et les couper en deux.
    • Peler la mangue et la détailler en morceaux.
    Step 1
  2. Mixer le smoothie

    • Placer les fruits dans le blender avec le yaourt grec, le lait, le miel et les glaçons.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et homogène.
    Step 2
  3. Servir

    • Verser le smoothie dans des verres bien frais.
    • Servir immédiatement.
    Step 3