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Soupe de gyoza au lait de coco et curry thaï (one pot)
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Soupe de gyoza au lait de coco et curry thaï (one pot)

30 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • gyoza (surgelés ou frais)Fresh15 pieces
  • lait de coco (1 boîte)Pantry400 ml
  • pâte de curry thaï (2 c. à soupe)Pantry30 g
  • sauce soja salée (3 c. à soupe)Pantry45 ml
  • huile de sésame (1 c. à soupe)Pantry15 ml
  • citron vert (pressé)Produce0.5 pieces
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • gingembre (râpé (optionnel))Produce10 g
  • miel d'abeille (1 bonne dose)Pantry20 g
  • épinards (frais)Produce100 g
  • champignons (émincés)Produce150 g

per serving

Nutrition

355kcal

Carbs
32 g
Proteins
11 g
Fat
21 g

step by step

Method

  1. Préparer la sauce

    • Dans un plat allant au four, mélanger le lait de coco avec la pâte de curry thaï.
    • Ajouter la sauce soja, l'huile de sésame, le jus de citron vert, l'ail haché et le miel.
    • Ajouter le gingembre râpé si vous en utilisez.
    • Bien mélanger l'ensemble jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Step 1
  2. Ajouter les légumes

    • Incorporer les épinards et les champignons émincés à la sauce.
    • Mélanger pour bien les enrober (vous pouvez en retirer si vous n'aimez pas).
    Step 2
  3. Disposer les gyoza

    • Déposer les gyoza directement dans le plat, sur la sauce et les légumes.
    Step 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le tout à 160 °C pendant 20 minutes.
    Step 4
  5. Servir

    • Déguster la soupe de gyoza bien chaude.
    Step 5