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Steaks poêlés, pain de maïs et asperges au beurre
Main

Steaks poêlés, pain de maïs et asperges au beurre

35 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • steak (rincé et séché)Meat2 pieces
  • assaisonnement pour steak Chop House BlendSpices10 g
  • assaisonnement steak brésilienSpices10 g
  • poudre de bouillon de pouletPantry8 g
  • mélange à pain de maïs au mielBakery400 g
  • asperges (parées)Produce400 g
  • beurreDairy30 g
  • assaisonnement pour légumes Potato SlayerSpices6 g
  • sel à l'ailSpices3 g

per serving

Nutrition

903kcal

Carbs
100 g
Proteins
43 g
Fat
37 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Baking dish
  • Tongs

step by step

Method

  1. Préparer le pain de maïs

    • Préparer le mélange à pain de maïs au miel selon les indications du paquet.
    • Verser la pâte dans un plat de cuisson beurré.
    Step 1
  2. Préparer les steaks

    • Rincer les steaks puis les sécher soigneusement avec du papier absorbant.
    • Assaisonner généreusement les deux faces avec l'assaisonnement Chop House, l'assaisonnement steak brésilien et la poudre de bouillon de poulet.
    Step 2
  3. Cuire les steaks

    • Saisir les steaks à feu vif 45 secondes de chaque côté.
    • Laisser reposer brièvement avant de servir.
    Step 3
  4. Cuire les asperges

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter les asperges, l'assaisonnement Potato Slayer et le sel à l'ail.
    • Couvrir et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Step 4
  5. Dresser et servir

    • Répartir les steaks, le pain de maïs et les asperges dans les assiettes.
    • Servir immédiatement.
    Step 5