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Taboulé à la mozzarella et au gaspacho
Starter

Taboulé à la mozzarella et au gaspacho

40 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • semoule (fine)Grains200 g
  • gaspacho (bien froid)Fresh600 ml
  • persil frais (haché)Produce20 g
  • concombre (coupé en petits dés)Produce0.5 pieces
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce250 g
  • oignon rouge (finement ciselé)Produce0.5 pieces
  • billes de mozzarella (égouttées)Dairy150 g
  • menthe fraîche (quelques feuilles)Produce5 g
  • huile d'olive (filet)Pantry15 ml
  • fleur de sel (une pincée si besoin)Spices2 g

per serving

Nutrition

267kcal

Carbs
41 g
Proteins
8 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • fourchette

step by step

Method

  1. Hydrater la semoule

    • Verser la semoule dans un récipient.
    • Ajouter le gaspacho et le persil haché, puis bien mélanger.
    • Filmer le récipient et placer au réfrigérateur.
    Step 1
  2. Aérer la semoule

    • Une fois le gaspacho absorbé, mélanger de nouveau à la fourchette pour bien aérer la semoule.
    Step 2
  3. Ajouter les légumes et la mozzarella

    • Ajouter les tomates cerises coupées en deux, le concombre en petits dés, l'oignon rouge ciselé et les billes de mozzarella.
    • Mélanger une dernière fois.
    Step 3
  4. Assaisonner et servir

    • Ajouter les feuilles de menthe, un filet d'huile d'olive et, si besoin, une pincée de fleur de sel.
    • Mélanger et servir bien frais.
    Step 4