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Tacos de poulet à l'avocat et agrumes
Main

Tacos de poulet à l'avocat et agrumes

40 minServes 8Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • filets de poulet (coupés en lanières)Meat2 pieces
  • oignon blanc (émincé)Produce1 piece
  • emmental râpéDairy150 g
  • avocat (coupé en tranches)Produce1 piece
  • cébette (ciselée)Produce3 pieces
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • coriandre (effeuillée)Produce1 piece
  • orange (pressée)Produce0.5 pieces
  • pamplemousse (pressé)Produce0.5 pieces
  • citron vert (pressé)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry30 ml
  • paprikaSpices5 g
  • cuminSpices5 g
  • selSpices5 g
  • poivreSpices3 g
  • tortillas de maïsBakery8 pieces

per serving

Nutrition

197kcal

Carbs
16 g
Proteins
12 g
Fat
9 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Citrus juicer

step by step

Method

  1. Préparer la marinade aux agrumes

    • Presser l'orange, le pamplemousse et le citron vert dans un saladier.
    • Ajouter l'ail haché, le paprika, le cumin, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Mélanger puis ajouter les lanières de poulet et laisser mariner.
    Step 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer la poêle et faire revenir l'oignon blanc émincé.
    • Ajouter le poulet mariné et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.
    Step 2
  3. Chauffer les tortillas

    • Réchauffer les tortillas de maïs à la poêle, quelques secondes de chaque côté.
    Step 3
  4. Garnir et servir

    • Répartir le poulet sur les tortillas.
    • Ajouter l'emmental râpé, les tranches d'avocat, la cébette et la coriandre.
    • Arroser d'un filet de citron vert et servir aussitôt.
    Step 4