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Tarte aux pommes sans sucre et sans beurre (IG bas)
Dessert

Tarte aux pommes sans sucre et sans beurre (IG bas)

1 h 10 minServes 8Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • farine d'avoineGrains400 g
  • noix moulues (moulues)Nuts & seeds150 g
  • compote pommes-vanille sans sucre (sans sucre)Pantry650 g
  • pommes (pelées et tranchées)Produce7 pieces
  • cannelle (moulue)Spices2 g

per serving

Nutrition

378kcal

Carbs
60 g
Proteins
8 g
Fat
12 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Pie dish
  • Mixing bowl
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine d'avoine, les noix moulues et la compote pommes-vanille sans sucre jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Foncer le moule

    • Répartir les trois quarts de la pâte dans le moule à tarte et bien tasser sur le fond et les bords.
    • Réserver le reste de pâte pour le tressage.
    Step 2
  3. Préparer la garniture

    • Peler et trancher les pommes.
    • Ajouter la compote pommes-vanille sans sucre et la cannelle, puis mélanger.
    Step 3
  4. Garnir la tarte

    • Verser la garniture aux pommes sur le fond de tarte.
    • Façonner un tressage avec le reste de pâte et le déposer sur le dessus.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
    Step 5