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Tiramisu light au spéculoos
Dessert

Tiramisu light au spéculoos

20 minServes 3Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

3 people
  • spéculoos (écrasés)Bakery60 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésProduce80 g
  • arôme vanillePantry15 ml
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Dairy2 pieces
  • sel (une pincée)Spices1 g
  • fromage blanc 3% de matières grassesDairy200 g
  • stéviaPantry15 ml
  • spéculoos pour le topping (émiettés)Bakery10 g

per serving

Nutrition

214kcal

Carbs
21 g
Proteins
10 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stand mixer
  • Mixing bowl ×2
  • Ramekin ×3

step by step

Method

  1. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes d'œufs.
    • Ajouter le sel et la stévia aux blancs, puis monter en neige avec le robot batteur.
    Step 1
  2. Préparer la crème

    • Mélanger les jaunes avec la stévia et le fromage blanc.
    • Incorporer ce mélange aux blancs en neige en deux fois, en mélangeant délicatement entre chaque versement.
    Step 2
  3. Préparer le biscuit

    • Écraser les spéculoos.
    • Ajouter la compote de pommes et l'arôme vanille, puis mélanger le tout.
    Step 3
  4. Dresser les tiramisus

    • Verser une cuillère à soupe de biscuit dans chaque petit récipient.
    • Ajouter la crème aux œufs par-dessus.
    • Répéter l'opération pour les autres tiramisus.
    Step 4
  5. Réserver au frais

    • Placer les tiramisus au réfrigérateur.
    Step 5
  6. Finir et servir

    • Saupoudrer les tiramisus avec les spéculoos écrasés avant de consommer.
    Step 6