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Tomatokeftedes - galettes de tomates à la feta
Starter

Tomatokeftedes - galettes de tomates à la feta

35 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • tomates (coupées en petits cubes)Produce600 g
  • oignon rouge (haché très finement)Produce1 piece
  • menthe (hachée finement)Produce15 g
  • persil (haché finement)Produce15 g
  • basilic (haché finement)Produce15 g
  • cannelle (moulue)Spices3 g
  • farinePantry120 g
  • bicarbonate alimentairePantry5 g
  • feta (émiettée)Dairy100 g
  • yaourt grec (pour servir)Dairy200 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Pantry80 ml
  • selSpices4 g
  • poivre (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

240kcal

Carbs
30 g
Proteins
7 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer les légumes et les herbes

    • Couper les tomates en petits cubes.
    • Hacher très finement l'oignon rouge, la menthe, le basilic et le persil.
    Step 1
  2. Mélanger la pâte

    • Verser les tomates, l'oignon et les herbes dans un saladier.
    • Ajouter la farine, le bicarbonate et la cannelle, puis mélanger.
    • Ajouter la feta émiettée, saler, poivrer et mélanger à nouveau.
    Step 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer une poêle antiadhésive avec une bonne quantité d'huile d'olive.
    • Déposer l'équivalent d'une cuillère à soupe de mélange par galette.
    • Laisser cuire en retournant les galettes à mi-cuisson.
    Step 3
  4. Égoutter et servir

    • Débarrasser les galettes sur du papier absorbant.
    • Servir avec du yaourt grec.
    Step 4