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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs
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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs

50 minServes 6Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • pâte feuilletée pur beurre sans gluten (sortie du froid)Fresh3 pieces
  • œuf (battu)Dairy1 piece
  • moutardePantry30 g
  • mozzarella (égouttée et râpée)Dairy125 g
  • jambon de Parme (en tranches fines)Meat80 g
  • graines de sésameNuts & seeds15 g
  • crème fraîche (sans lactose si besoin)Dairy100 g
  • cheddar (râpé)Dairy100 g
  • oignons (émincés et confits)Produce2 pieces
  • huile d'olivePantry20 ml
  • mielPantry15 g
  • vinaigre balsamiquePantry15 ml
  • romarin (effeuillé)Spices3 g
  • délice de tomates séchéesPantry80 g
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • graines de pavotNuts & seeds10 g

per serving

Nutrition

455kcal

Carbs
35 g
Proteins
13 g
Fat
29 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Pastry brush
  • Frying pan
  • Rolling pin

step by step

Method

  1. Confire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter le miel et le vinaigre balsamique et laisser compoter jusqu'à ce qu'ils soient fondants et caramélisés.
    Step 1
  2. Préparer la torsade moutarde, mozzarella et jambon de Parme

    • Étaler une pâte feuilletée et la badigeonner de moutarde.
    • Répartir la mozzarella et le jambon de Parme sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Step 2
  3. Préparer la torsade crème, cheddar et oignons confits

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de crème fraîche.
    • Répartir le cheddar râpé et les oignons confits sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Step 3
  4. Préparer la torsade tomates séchées et parmesan

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de délice de tomates séchées.
    • Répartir le parmesan râpé sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Step 4
  5. Découper et torsader

    • Découper chaque pâte en bandes régulières.
    • Torsader chaque bande sur elle-même et les déposer sur une plaque de cuisson.
    Step 5
  6. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les torsades d'œuf battu au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame, de romarin et de graines de pavot selon les saveurs.
    Step 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les torsades soient bien dorées.
    • Servir dans l'heure pour garder le croustillant, sinon réchauffer à 160 °C quelques minutes.
    Step 7