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Tzatziki grec
Sauce

Tzatziki grec

15 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • yaourt grecDairy150 g
  • concombre (pelé, râpé et égoutté)Produce0.5 pieces
  • huile d'olivePantry15 ml
  • jus de citronProduce30 ml
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g
  • aneth (ciselé)Produce5 g
  • menthe (ciselée)Produce5 g
  • ail (petite gousse, pressée)Produce1 piece

per serving

Nutrition

107kcal

Carbs
5 g
Proteins
3 g
Fat
9 g
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what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Colander
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer le concombre

    • Peler le concombre et le râper.
    • Le déposer dans une passoire et le laisser égoutter.
    Step 1
  2. Ciseler les herbes

    • Ciseler finement la menthe et l'aneth.
    Step 2
  3. Mélanger la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt grec avec l'ail.
    • Ajouter les herbes, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Incorporer le concombre bien essoré et mélanger le tout.
    Step 3
  4. Réserver au frais

    • Servir frais avec des grillades ou en garniture de wraps.
    Step 4