
Main
Wrap au thon protéiné, yaourt grec et cheddar
15 minServes 2Nutri-Score B€€


recipe by
@davfit_coach_sportif
what you need
galette de blé (wrap) (grande taille)Bakery2 pieces
thon en conserve (égoutté)Fish160 g
yaourt grec (nature)Dairy150 g
maïs (égoutté)Produce100 g
concombre (coupé en petits dés)Produce100 g
oignon rouge (finement émincé)Produce50 g
cheddar (râpé)Dairy80 g
épices (paprika, ail en poudre, poivre) (mélangées)Spices5 g
huile d'olive (pour la poêle)Pantry10 mlper serving
381kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la garniture
Garnir les wraps
Dorer à la poêle