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Wrap omelette à la poêle
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Wrap omelette à la poêle

15 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • œufs (entiers)Dairy2 pieces
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ail en poudreSpices2 g
  • fromage Samouraï léger (tranche)Dairy1 piece
  • jambon de poulet (tranche)Meat1 piece
  • mozzarella râpée (une poignée)Dairy30 g
  • persil frais (ciselé)Produce5 g

per serving

Nutrition

165kcal

Carbs
2 g
Proteins
15 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer l'appareil à omelette

    • Casser les œufs entiers dans un bol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    • Mélanger le tout à la fourchette comme pour une omelette.
    Step 1
  2. Cuire l'omelette

    • Verser l'appareil dans une poêle chaude et laisser cuire.
    • Une fois cuite, retourner délicatement avec une spatule.
    Step 2
  3. Garnir et faire fondre le fromage

    • Déposer la tranche de fromage Samouraï léger sur l'omelette.
    • Ajouter la tranche de jambon de poulet et la mozzarella râpée.
    • Laisser fondre le fromage puis réserver de côté.
    Step 3
  4. Découper et servir

    • Découper le wrap en petits triangles.
    • Parsemer de persil frais ciselé.
    • Servir avec une petite salade ou à l'apéritif.
    Step 4