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Wrap ranch façon McDo
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Wrap ranch façon McDo

30 minServes 2Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • galette de blé (tortilla)Bakery2 pieces
  • tenders de poulet panésMeat4 pieces
  • salade iceberg (émincée)Produce80 g
  • cheddar (en tranches)Dairy40 g
  • mayonnaisePantry60 g
  • crème fraîcheDairy40 g
  • ketchupPantry15 ml
  • ail en poudreSpices2 g
  • oignon en poudreSpices2 g
  • herbes aromatiques séchéesSpices2 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g
  • huile de friturePantry500 ml

per serving

Nutrition

718kcal

Carbs
45 g
Proteins
28 g
Fat
48 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Tongs

step by step

Method

  1. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger la mayonnaise, la crème fraîche et le ketchup dans un bol.
    • Ajouter l'ail en poudre, l'oignon en poudre, les herbes séchées et le poivre, puis fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Step 1
  2. Cuire les tenders de poulet

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Step 2
  3. Monter les wraps

    • Répartir la sauce ranch sur les galettes de blé.
    • Ajouter la salade émincée, le cheddar et les tenders de poulet.
    • Replier les côtés puis rouler fermement le wrap.
    Step 3
  4. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps à la poêle chaude quelques instants de chaque côté pour qu'ils soient croustillants.
    Step 4