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3 recettes de petits-déjeuners salés : pancakes au fromage frais, egg muffins et porridge salé au bacon
Frühstück

3 recettes de petits-déjeuners salés : pancakes au fromage frais, egg muffins et porridge salé au bacon

40 Min.Für 7Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

7 Personen
  • farineGetreide100 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • yaourt natureMilchprodukte125 g
  • sucre completVorräte10 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • sel (1 pincée)Gewürze1 g
  • fromage frais type saint-môret (pour garnir)Milchprodukte100 g
  • muffin completBackwaren1 Stück
  • œuf (pour les egg muffins)Milchprodukte1 Stück
  • bacon (1 tranche)Fleisch1 Stück
  • flocons d'avoineGetreide30 g
  • lait demi-écréméMilchprodukte150 ml
  • œuf (pour le porridge)Milchprodukte1 Stück
  • bacon (pour le porridge)Fleisch20 g
  • emmental râpé (râpé)Milchprodukte10 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse1 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

164kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
8 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Muffinblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger la farine, la levure chimique, le sucre complet et le sel dans un saladier.
    • Ajouter le yaourt nature et l'œuf, puis fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Verser de petits cercles de pâte et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    Schritt 2
  3. Garnir les pancakes

    • Étaler le fromage frais sur les pancakes encore tièdes.
    • Refermer ou déguster tel quel.
    Schritt 3
  4. Préparer les egg muffins

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Couper le muffin complet en deux et le déposer dans un ramequin ou un moule à muffin.
    • Casser l'œuf dessus et ajouter la tranche de bacon.
    Schritt 4
  5. Cuire les egg muffins

    • Enfourner jusqu'à ce que l'œuf soit pris et le bacon doré.
    Schritt 5
  6. Cuire le porridge salé

    • Porter le lait demi-écrémé à frémissement dans une casserole.
    • Ajouter les flocons d'avoine et cuire en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 6
  7. Préparer l'œuf et le bacon du porridge

    • Faire dorer le bacon à la poêle.
    • Cuire l'œuf selon votre goût.
    Schritt 7
  8. Dresser le porridge

    • Verser le porridge dans un bol.
    • Ajouter l'œuf, le bacon, l'emmental râpé et la ciboulette ciselée.
    Schritt 8