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Açaï bowl maison
Frühstück

Açaï bowl maison

10 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • banane congelée (congelée, coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poudre d'açaïVorräte5 g
  • laitMilchprodukte70 ml
  • beurre de cacahuèteVorräte15 g
  • granola (maison)Getreide30 g
  • banane (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • myrtillesObst & Gemüse40 g
  • coco râpéeVorräte10 g
  • amandes (concassées)Nüsse & Samen15 g

pro Portion

Nährwerte

554kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
14 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer la base açaï

    • Mettre la banane congelée, le beurre de cacahuète, le lait et la poudre d'açaï dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien épaisse et homogène, presque comme une glace.
    • Pour un rendu encore plus glacé, utiliser deux bananes congelées.
    Schritt 1
  2. Dresser le bol

    • Verser la préparation dans un bol.
    • Ajouter le granola, les rondelles de banane et les myrtilles.
    • Ajouter un filet de beurre de cacahuète, la coco râpée et les amandes pour le croquant.
    Schritt 2