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Airfryer-Basics: Eier, Toast, Rührei, Ofenkartoffel & Reis
Frühstück

Airfryer-Basics: Eier, Toast, Rührei, Ofenkartoffel & Reis

35 Min.Für 4Nutri-Score B€
von @flohrsmixwelt13 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Eier (ganz, für weich oder fest gekochte Eier)Milchprodukte4 Stücke
  • Toastbrot (Scheiben)Backwaren4 Stücke
  • Milch (etwas, für das Rührei)Milchprodukte40 ml
  • Salz (zum Würzen)Gewürze2 g
  • Pfeffer (zum Würzen)Gewürze1 g
  • Kartoffel (einstechen)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Süßkartoffel (einstechen)Obst & Gemüse1 Stück
  • Reis (eine Tasse)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

296kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
10 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Eier im Airfryer garen

    • Die Eier direkt in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
    • Bei 150 °C garen: 8 Minuten für ein weiches Ei, 10 Minuten für ein festes Ei.
    Schritt 1

  2. Toast knusprig garen

    • Die Toastscheiben in einen Gitterrost der Heißluftfritteuse stellen.
    • Bei 180 °C knusprig backen.
    Schritt 2

  3. Rührei vorbereiten

    • Die Eier mit etwas Milch und Gewürzen in eine Schale geben.
    • Alles gut verquirlen.
    Schritt 3

  4. Rührei im Airfryer garen

    • Die Eiermasse in den Airfryer geben und bei 180 °C garen, bis das Rührei gestockt ist.
    Schritt 4

  5. Ofenkartoffel garen

    • Kartoffel und Süßkartoffel mehrfach einstechen.
    • Bei 180 °C garen, bis sie weich sind.
    Schritt 5

  6. Reis im Airfryer garen

    • Reis, Wasser und Salz in eine ofenfeste Form geben.
    • Bei 180 °C garen und zwischendurch umrühren.
    Schritt 6
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