Hauptgericht
Assiette de Batabata n'a Kangué
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@les.saveurs.des.iles
was Sie brauchen
manioc (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 kg
bananes (épluchées)Obst & Gemüse4 Stücke
bœuf (coupé en morceaux)Fleisch800 g
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (pilé)Obst & Gemüse4 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
tomates (concassées)Obst & Gemüse3 Stücke
concentré de tomateVorräte30 g
lait de cocoVorräte200 ml
huile (pour la friture)Vorräte200 ml
selGewürze10 g
poivre noir (moulu)Gewürze3 g
piment (écrasé pour le piment maison)Obst & Gemüse4 Stücke
farine (pour les samoussas)Vorräte200 g
eauAndere100 ml
viande hachée (pour la farce des samoussas)Fleisch200 gpro Portion
955kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le batabata de manioc
Cuire le kangué de bœuf
Frire les bananes
Préparer les samoussas
Préparer le piment maison
Dresser l'assiette
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