Hauptgericht
Bagel saumon avocat
15 Min.Für 2Nutri-Score C€€
C
15 Min.
15 Min.Bagel saumon avocat
was Sie brauchen
Zutaten
bagel (coupé en deux)Backwaren2 Stücke
saumon fumé (en tranches)Fisch120 g
avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
fromage frais (à tartiner)Milchprodukte80 g
jus de citron (pressé)Obst & Gemüse10 ml
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
selGewürze1 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
507kcal
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Eiweiß
- 21 g
- Fett
- 23 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer l'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, du sel et du poivre.
- Ajouter la ciboulette ciselée et mélanger.
- Schritt 2
Toaster les bagels
- Couper les bagels en deux et les toaster côté mie.
- Schritt 3
Monter les bagels
- Tartiner le fromage frais sur la base des bagels.
- Répartir l'avocat écrasé puis les tranches de saumon fumé.
- Refermer avec le chapeau et servir.
meistgekochte zuerst