Frühstück
Banana baked oats moelleux
30 Min.Für 1Nutri-Score B€
was Sie brauchen
banane mûre (moitié écrasée en purée, moitié coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
flocons d'avoine (ou farine d'avoine)Getreide40 g
lait d'amandes non sucréGetränke70 ml
levure chimique (environ 1/2 cuillère à café)Vorräte2 g
chocolat noir 90 % (coupé en pépites ou morceaux)Vorräte10 g
arôme de vanilleVorräte3 ml
chocolat au lait (facultatif, pour le décor)Vorräte5 g
cannelle en poudreGewürze1 gpro Portion
360kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préchauffer le four
Écraser la banane
Mélanger la pâte
Garnir le ramequin
Cuire au four
Laisser tiédir
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@aiivannaa
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