Skip to content
Clafoutis de légumes
Hauptgericht

Clafoutis de légumes

55 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufs (entiers)Milchprodukte3 Stücke
  • ricotta (ou fromage frais type Saint-Moret)Milchprodukte50 g
  • lait (au choix)Milchprodukte220 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • herbes (séchées ou fraîches)Gewürze2 g
  • huile d'olive (un filet, facultatif)Vorräte10 ml
  • maïzena (ou farine)Vorräte50 g
  • courgette (petite, coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (coupé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • carotte (moyenne, coupée)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en rondelles)Obst & Gemüse10 Stücke
  • feta (émiettée)Milchprodukte30 g

pro Portion

Nährwerte

164kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
8 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la ricotta, le lait, le sel, le poivre et les herbes.
    • Mélanger au fouet comme pour une omelette.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'huile et la maïzena

    • Verser un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène et liquide.
    Schritt 2
  3. Verser la pâte dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule de 20 cm de diamètre.
    Schritt 3
  4. Couper les légumes

    • Couper la courgette en rondelles.
    • Émincer le demi-oignon et couper la carotte.
    • Couper les tomates cerises en rondelles.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes et la feta

    • Ajouter les légumes dans la pâte, le volume doit au moins doubler.
    • Émietter la feta par-dessus.
    Schritt 5
  6. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Schritt 6
  7. Laisser tiédir et démouler

    • Laisser tiédir un peu avant de démouler.
    • Découper et servir.
    Schritt 7