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Bissara aux pois cassés
Hauptgericht

Bissara aux pois cassés

1 Std.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pois cassés (rincés)Vorräte300 g
  • ail (épluché et écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • cumin mouluGewürze5 g
  • paprikaGewürze3 g
  • selGewürze6 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • citron (coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

347kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
18 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Stabmixer
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pois cassés

    • Rincer les pois cassés et les mettre dans un faitout.
    • Couvrir d'eau froide, ajouter l'ail écrasé et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que les pois soient bien tendres.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et mixer

    • Saler, poivrer et ajouter le cumin et le paprika.
    • Mixer au mixeur plongeant en ajoutant un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une purée lisse et onctueuse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 2
  3. Dresser et servir

    • Verser la bissara dans des bols à l'aide d'une louche.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'une pincée de cumin.
    • Servir avec des quartiers de citron.
    Schritt 3