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Boisson énergisante mangue, fruit de la passion et curcuma
Getränk

Boisson énergisante mangue, fruit de la passion et curcuma

10 Min.Für 1Nutri-Score B€€
von @lesgourmandisesdeloubna270 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • fruit de la passion (coupé, chapeau retiré pour garder le jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre frais (morceau pelé)Obst & Gemüse10 g
  • citron vert (avec la peau, coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • curcuma (une petite cuillère)Gewürze3 g
  • poivre (un tour de moulin)Gewürze500 mg
  • miel (un petit filet)Vorräte15 ml
  • eauGetränke100 ml
  • glaçonsAndere5 Stücke

pro Portion

Nährwerte

139kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
2 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les fruits

    • Peler la mangue et la couper en morceaux.
    • Couper le fruit de la passion en retirant juste le chapeau pour ne pas perdre le jus.
    • Couper le citron vert en morceaux en gardant la peau.
    Schritt 1

  2. Ajouter les épices et le miel

    • Ajouter le gingembre frais, le curcuma et un tour de poivre pour activer le curcuma.
    • Verser un filet de miel.
    Schritt 2

  3. Mixer la boisson

    • Ajouter un peu d'eau et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 3

  4. Servir bien frais

    • Mettre des glaçons dans un verre.
    • Verser la boisson énergisante et déguster.
    Schritt 4
Mezze holen