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Bouillie de lait aux graines de cresson et œuf (recette ancestrale d'allaitement)
Frühstück

Bouillie de lait aux graines de cresson et œuf (recette ancestrale d'allaitement)

10 Min.Für 1Nutri-Score B€
von @lesgourmandisesdeloubna227 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • lait (un verre)Milchprodukte240 ml
  • graines de cresson (2 bonnes cuillères à soupe)Nüsse & Samen30 g
  • selGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • œuf bio (battu)Milchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

293kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
17 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chauffer le lait

    • Verser le lait dans une casserole.
    • Faire chauffer à feu moyen.
    Schritt 1

  2. Ajouter les graines de cresson

    • Ajouter les graines de cresson au lait chaud.
    • Remuer à feu moyen jusqu'à ce que les graines gonflent.
    Schritt 2

  3. Assaisonner

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger.
    Schritt 3

  4. Cuire l'œuf battu

    • Verser l'œuf battu dans la casserole.
    • Cuire en remuant sans arrêt, puis couper le feu.
    Schritt 4
Mezze holen