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Boulettes de viande à la sauce brune maison
Hauptgericht

Boulettes de viande à la sauce brune maison

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachée (bœuf ou mélange bœuf-porc)Fleisch500 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • chapelureBackwaren50 g
  • oignon (petit, finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil frais (cuillères à soupe, haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • paprika (½ cuillère à café)Gewürze1 g
  • sel (au goût)Gewürze3 g
  • poivre (au goût)Gewürze1 g
  • huile d'olive (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte20 g
  • farine (1 cuillère à soupe)Vorräte10 g
  • bouillon de bœufVorräte400 ml
  • sauce soja (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • moutarde (1 cuillère à café)Vorräte5 g
  • sauce Worcestershire (1 cuillère à café, optionnel)Vorräte5 ml
  • crème fraîche (1 cuillère à soupe, optionnel)Milchprodukte15 g
  • persil frais (pour la finition)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

329kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
27 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les boulettes

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, l'oignon, l'ail, le persil, le paprika, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Former les boulettes

    • Façonner des boulettes de taille moyenne avec les mains légèrement humides.
    Schritt 2
  3. Cuire les boulettes

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
    • Faire dorer les boulettes en les retournant régulièrement.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Retirer les boulettes puis faire fondre le beurre dans la même poêle.
    • Ajouter la farine et mélanger pour former un roux.
    Schritt 4
  5. Ajouter le bouillon

    • Verser progressivement le bouillon de bœuf en fouettant pour éviter les grumeaux.
    Schritt 5
  6. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja, la moutarde et la sauce Worcestershire.
    Schritt 6
  7. Mijoter

    • Remettre les boulettes dans la sauce et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Schritt 7
  8. Finition

    • Ajouter la crème fraîche si désiré et parsemer de persil frais avant de servir.
    Schritt 8