Frühstück
Bowl cake à la banane
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10 Min.
10 Min.Bowl cake à la banane
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@programmecroq
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was Sie brauchen
Zutaten
banane (écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
œufMilchprodukte1 Stück
flocons d'avoineGetreide40 g
levure chimiqueVorräte3 g
laitMilchprodukte30 ml
pro Portion
Nährwerte
317kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette.
- Schritt 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine, la levure chimique et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.
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