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Brochettes de Kebab de Poulet & Sauce Rose Harissa
Hauptgericht

Brochettes de Kebab de Poulet & Sauce Rose Harissa

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Fleisch1 kg
  • poivron rouge (épépiné et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses)Obst & Gemüse2 Stücke
  • zeste de citron (zeste d'un citron)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g
  • paprika fuméGewürze6 g
  • sumacGewürze5 g
  • 4 épicesGewürze4 g
  • fécule de maïsVorräte30 ml
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • mélasse de grenadeVorräte15 ml
  • yaourt grec épaisMilchprodukte60 ml
  • tahiniVorräte15 ml
  • harissaVorräte5 ml
  • ail (gousse râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • jus de citron (jus d'un demi-citron)Obst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

494kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
59 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Spieß
  • Backofen
  • Backblech
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mixer le poivron, l'oignon et l'ail en purée.
    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika fumé, le sumac, les 4 épices, la fécule de maïs, l'huile d'olive et le zeste de citron.
    • Mélanger avec les cubes de poulet et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Préparer le glaçage

    • Récupérer le jus rendu par les poivrons et les oignons.
    • Ajouter la mélasse de grenade et l'huile d'olive.
    • Mélanger.
    Schritt 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les brochettes.
    • Disposer sur la plaque de cuisson.
    Schritt 3
  4. Cuire les brochettes

    • Badigeonner les brochettes de glaçage.
    • Enfourner à 220 °C en retournant et badigeonnant à mi-cuisson.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce rose harissa

    • Mélanger le yaourt grec, le tahini, la harissa, l'ail râpé, le jus de citron et l'huile d'olive.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir les brochettes chaudes avec la sauce rose harissa.
    Schritt 6