Hauptgericht
Brochettes de wraps croustillantes au poulet et sauce verte à l'avocat
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€

rezept von
@charlie.ma.vie
was Sie brauchen
wrapsBackwaren6 Stücke
poulet hachéFleisch400 g
carottes (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
poivron rouge (finement coupé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
cheddar râpé (râpé)Milchprodukte80 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
crème fraîcheMilchprodukte15 ml
ail en poudreGewürze15 ml
selGewürze3 g
sauce soja (pour badigeonner)Vorräte30 ml
huile d'oliveVorräte45 ml
avocat (mûr)Obst & Gemüse1 Stück
yaourt SkyrMilchprodukte125 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
citron vert (zesté)Obst & Gemüse1 Stück
ail (en poudre ou écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
mielVorräte10 mlpro Portion
531kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la farce au poulet
Garnir et rouler les wraps
Former les brochettes
Badigeonner et cuire au four
Préparer la sauce verte
Servir
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