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Brocolis et pommes de terre rôtis à l'air fryer
Beilage

Brocolis et pommes de terre rôtis à l'air fryer

30 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • brocoli (détaillé en fleurettes)Obst & Gemüse400 g
  • pommes de terre (coupées en quartiers)Obst & Gemüse500 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze4 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

218kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
7 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Détailler le brocoli en fleurettes et couper les pommes de terre en quartiers.
    • Placer les légumes dans le récipient de l'air fryer.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer directement dans le plat.
    • Mélanger pour bien enrober les légumes.
    Schritt 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Enfourner dans l'air fryer en mode Max Crisp ou Air Fryer.
    • Cuire jusqu'à ce que les légumes soient dorés et tendres.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Répartir les légumes rôtis dans les deux récipients et servir aussitôt.
    Schritt 4