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Bruschetta estivale à la tomate
Vorspeise

Bruschetta estivale à la tomate

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tomates (coupées en petits dés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pain de campagne (tranches)Backwaren8 Stücke
  • ail (gousses pelées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • basilic frais (effeuillé et ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'olive (vierge extra)Vorräte40 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

253kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
6 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en petits dés et les déposer dans le saladier.
    • Ajouter le basilic ciselé, le sel et le poivre.
    • Arroser d'huile d'olive et mélanger, puis laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Toaster le pain

    • Trancher le pain de campagne.
    • Faire griller les tranches à la poêle ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Schritt 2
  3. Frotter à l'ail

    • Frotter chaque tranche chaude avec une gousse d'ail pelée.
    Schritt 3
  4. Dresser et servir

    • Répartir les tomates marinées sur les tranches de pain.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et servir aussitôt.
    Schritt 4