Vorspeise
Buffet apéro dinatoire (salé, sucré et boisson)
2 Std.Für 10Nutri-Score C€€
rezept von
@salutcestclaire
was Sie brauchen
thon (égoutté)Fisch200 g
St Môret (à température ambiante)Milchprodukte150 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse2 Stücke
pain de mie (grillé)Backwaren8 Stücke
pâtes (cuites)Getreide250 g
pestoVorräte80 g
mozzarella (en dés)Milchprodukte125 g
tomates (en dés)Obst & Gemüse200 g
courgettes (grillées à la poêle)Obst & Gemüse2 Stücke
pignons de pin (torréfiés)Nüsse & Samen30 g
betterave (cuite, mixée)Obst & Gemüse200 g
feta (émiettée)Milchprodukte100 g
menthe (ciselée)Obst & Gemüse10 g
chèvre (émietté)Milchprodukte100 g
concombre (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
surimi (émietté)Fisch100 g
gressinsBackwaren100 g
cacahuètesNüsse & Samen100 g
banane (écrasée)Obst & Gemüse2 Stücke
chocolat noir (fondu)Vorräte200 g
beurre (fondu)Milchprodukte100 g
œufsMilchprodukte3 Stücke
sucreVorräte100 g
farineGetreide80 g
fromage blancMilchprodukte400 g
granola au chocolatGetreide150 g
fruits frais (coupés en morceaux)Obst & Gemüse300 g
thé noir (infusé puis refroidi)Getränke1 Literpro Portion
474kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les rillettes de thon
Préparer les avocado toasts
Cuire les courgettes et monter la salade italienne
Préparer le cake salé courgettes-chèvre
Dresser les verrines betterave-feta-menthe
Préparer les mini croque-monsieur
Préparer les toasts concombre-cream cheese-surimi
Préparer le banana brownie
Préparer les granola bowls
Préparer le thé glacé menthe-citron
Dresser le buffet
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