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Salade de tagliatelles de courgette à l'italienne
Vorspeise

Salade de tagliatelles de courgette à l'italienne

40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • courgettes (lavées, taillées en tagliatelles à l'économe)Obst & Gemüse2 Stücke
  • burrata (égouttée)Milchprodukte1 Stück
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse8 Stücke
  • jambon italien (en tranches fines)Fleisch6 Stücke
  • pignons de pin (grillés à sec)Nüsse & Samen20 g
  • basilic frais (feuilles fraîches)Obst & Gemüse8 Stücke
  • huile d'olive (vierge extra)Vorräte40 ml
  • citron jaune (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

407kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
17 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler et mariner les courgettes

    • Laver les courgettes puis les tailler en tagliatelles à l'aide d'un économe.
    • Les déposer dans un saladier avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Mélanger pour bien répartir la marinade sur toutes les tagliatelles.
    Schritt 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Réserver au réfrigérateur pour que les tagliatelles s'attendrissent et s'imprègnent de la marinade.
    Schritt 2
  3. Griller les pignons de pin

    • Dans une poêle bien chaude et sans matière grasse, faire griller les pignons de pin en remuant.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Dresser les tagliatelles de courgette marinées dans une assiette.
    • Ajouter la burrata, les tomates cerises et les tranches de jambon italien.
    • Parsemer de basilic frais et de pignons de pin grillés, puis arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Schritt 4