Skip to content
Burger bowl healthy (bœuf, cheddar, patates rôties)
Hauptgericht

Burger bowl healthy (bœuf, cheddar, patates rôties)

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pommes de terre (coupées en petits cubes)Obst & Gemüse500 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • viande hachée 5 % de matière grasse (cuite)Fleisch300 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte60 g
  • ketchup allégé en sucreVorräte30 ml
  • moutarde de DijonVorräte15 ml
  • mayonnaise allégéeVorräte30 ml
  • laitue (émincée)Obst & Gemüse80 g
  • cornichons (émincés)Vorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

550kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
36 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les pommes de terre

    • Découper les pommes de terre en petits cubes.
    • Assaisonner de sel et de poivre, ajouter un filet d'huile d'olive et mélanger.
    • Étaler sur une plaque et enfourner à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Cuire le bœuf au cheddar

    • Faire cuire la viande hachée à la poêle.
    • Ajouter le cheddar et laisser fondre.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce burger

    • Mélanger le ketchup allégé, la moutarde de Dijon et la mayonnaise allégée.
    Schritt 3
  4. Dresser le burger bowl

    • Disposer les pommes de terre grillées dans un bol.
    • Ajouter la laitue, le bœuf au cheddar et les cornichons.
    • Napper de sauce et servir.
    Schritt 4