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Butternut farcie à la viande hachée et patate douce
Hauptgericht

Butternut farcie à la viande hachée et patate douce

1 Std. 20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • butternut (entaillé grossièrement, évider la chair sans percer la peau)Obst & Gemüse1 Stück
  • patate douce (petites, cuites au four puis chair récupérée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • steak haché (cuit et écrasé grossièrement)Fleisch2 Stücke
  • fromage (râpé)Milchprodukte60 g
  • lait (un petit filet pour lier)Milchprodukte30 ml
  • épices (selon le goût)Gewürze3 g
  • chèvre (émietté)Milchprodukte40 g
  • huile d'olive (pour la cuisson de la viande)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

449kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
24 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le butternut et les patates douces

    • Entailler grossièrement le butternut et le déposer dans un plat à four avec les patates douces.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que tout soit bien cuit.
    Schritt 1
  2. Récupérer la chair

    • Retirer la chair cuite des patates douces et du butternut.
    • Veiller à ne pas trouer ni déchirer la peau du butternut, on s'en sert juste après.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Faire cuire les steaks hachés dans un peu de matière grasse puis les écraser grossièrement.
    • Ajouter la chair du butternut et des patates douces, puis bien mélanger.
    • Incorporer le fromage, un filet de lait et les épices, puis mélanger jusqu'à obtenir une farce gourmande.
    Schritt 3
  4. Garnir et gratiner

    • Disposer la farce dans le fond des butternuts.
    • Ajouter un peu de chèvre émietté pour la gourmandise.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 4