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Tarte bolo équilibrée
Hauptgericht

Tarte bolo équilibrée

1 Std. 5 Min.Für 6Nutri-Score C€€
von @zoeladiet213 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • huile d'olive (filet)Vorräte15 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • viande hachéeFleisch400 g
  • coulis de tomates (100 % pur tomate)Vorräte400 g
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • pâte brisée (idéalement faite maison)Backwaren250 g
  • fromage râpéMilchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

308kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
16 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Tarteform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et les carottes en dés.
    Schritt 1

  2. Ajouter la viande et la sauce tomate

    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer.
    • Recouvrir de coulis de tomates.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    Schritt 2

  3. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter la préparation à feu doux.
    Schritt 3

  4. Garnir la tarte

    • Étaler la préparation sur la pâte brisée dans le moule à tarte.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Schritt 4

  5. Enfourner

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    Schritt 5
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