Skip to content
Butternut farcie au poulet
Hauptgericht

Butternut farcie au poulet

1 Std.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • courge butternut (coupée en deux dans la longueur, évidée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • blanc de poulet (coupé en dés)Fleisch300 g
  • poire (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g
  • fromage de chèvre (émietté)Milchprodukte50 g
  • crème liquideMilchprodukte150 ml
  • mozzarella (coupée en morceaux)Milchprodukte125 g

pro Portion

Nährwerte

555kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
39 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • cuillère

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir la butternut

    • Couper la courge en deux et l'évider.
    • Badigeonner d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner dans un four préchauffé à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Émincer l'oignon.
    • Le faire cuire dans un filet d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Couper le blanc de poulet en dés et l'ajouter à la poêle.
    • Ajouter la poire en dés et les tomates cerises.
    • Laisser s'évaporer l'eau rendue au fond de la poêle.
    Schritt 3
  4. Crémer la farce

    • Ajouter les morceaux de fromage de chèvre.
    • Verser la crème liquide.
    • Ajouter la mozzarella et mélanger.
    Schritt 4
  5. Garnir les courges

    • Retirer un peu de chair de la courge rôtie et l'incorporer à la farce.
    • Garnir les moitiés de courge de farce.
    • Remettre de la mozzarella sur le dessus.
    Schritt 5
  6. Gratiner

    • Enfourner à 200 °C dans le haut du four.
    • Laisser gratiner, tout est déjà cuit.
    Schritt 6