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Caponata siciliana
Beilage

Caponata siciliana

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • melanzane (tagliate a cubetti)Obst & Gemüse500 g
  • pomodorini datterini o ciliegino (tagliati a pezzetti)Obst & Gemüse150 g
  • cipolla (tritata)Obst & Gemüse100 g
  • sedano (tagliato a cubetti)Obst & Gemüse100 g
  • passata di pomodoroVorräte60 ml
  • olive verdi snocciolate (peso netto sgocciolato)Vorräte80 g
  • capperi (dissalati sotto acqua se sotto sale)Vorräte15 g
  • olio extravergine d'olivaVorräte80 ml
  • basilico (foglie fresche)Obst & Gemüse10 g
  • aceto di vino biancoVorräte30 ml
  • saleGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

237kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
2 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tagliare le verdure

    • Tagliare la melanzana a cubetti.
    • Tagliare a cubetti il sedano, la cipolla e i pomodorini.
    • Tenere da parte olive, capperi e basilico.
    Schritt 1
  2. Soffriggere le melanzane

    • Scaldare l'olio extravergine in padella.
    • Friggere le melanzane a cubetti finché non sono dorate.
    Schritt 2
  3. Aggiungere le altre verdure

    • Unire in padella sedano, cipolla e pomodorini.
    • Aggiungere olive e capperi.
    • Lasciare soffriggere il tutto.
    Schritt 3
  4. Condire con pomodoro e aceto

    • Aggiungere la passata di pomodoro.
    • Salare.
    • Sfumare con l'aceto di vino bianco.
    Schritt 4
  5. Ultimare e servire

    • Mescolare e lasciare insaporire.
    • Spegnere il fuoco e aggiungere le foglie di basilico.
    • Servire tiepida o fredda.
    Schritt 5