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Caramel healthy aux dattes
Soße

Caramel healthy aux dattes

20 Min.Für 8Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • dattes (dénoyautées)Obst & Gemüse200 g
  • eau (eau de trempage des dattes)Andere100 ml
  • lait d'amandes non sucréGetränke100 ml

pro Portion

Nährwerte

79kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
0 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dénoyauter les dattes

    • Retirer les noyaux des dattes.
    Schritt 1
  2. Faire tremper les dattes

    • Placer les dattes dans un saladier.
    • Verser de l'eau très chaude à hauteur.
    • Laisser tremper pour les ramollir.
    Schritt 2
  3. Égoutter et garder l'eau de trempage

    • Retirer les dattes de l'eau.
    • Réserver l'eau de trempage.
    Schritt 3
  4. Mixer le caramel

    • Mettre les dattes dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau de trempage et le lait d'amandes.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
    Schritt 4
  5. Conserver

    • Verser le caramel dans un contenant.
    • Conserver au réfrigérateur.
    Schritt 5