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Cheesecake Kinder Country protéiné
Frühstück

Cheesecake Kinder Country protéiné

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • skyrMilchprodukte150 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • maïzenaVorräte20 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésVorräte50 g
  • sucrant (stevia ou autre) (selon le pouvoir sucrant)Vorräte5 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte10 g
  • épeautre souffléGetreide10 g

pro Portion

Nährwerte

396kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
27 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil à cheesecake

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le skyr et le sucrant.
    • Ajouter la compote puis mélanger à nouveau.
    • Incorporer la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Faire cuire le cheesecake au micro-ondes en cuisson fractionnée.
    • Laisser refroidir légèrement.
    Schritt 2
  3. Préparer la couche supérieure

    • Dans un bol, mélanger l'épeautre soufflé avec le chocolat noir fondu jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
    Schritt 3
  4. Garnir et réserver au frais

    • Étaler le mélange épeautre-chocolat sur le cheesecake légèrement refroidi.
    • Placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Déguster le lendemain matin, bien froid.
    Schritt 5