Skip to content
Chicken Bacon Onion (CBO) maison
Hauptgericht

Chicken Bacon Onion (CBO) maison

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch200 g
  • œufs (1 pour la préparation, 2 pour la panure)Milchprodukte3 Stücke
  • panureBackwaren40 g
  • paprikaGewürze4 g
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze2 g
  • pains burgerBackwaren2 Stücke
  • salade (lavée)Obst & Gemüse30 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte2 Stücke
  • bacon (en tranches)Fleisch4 Stücke
  • skyrMilchprodukte100 g
  • mayonnaise allégéeVorräte5 g
  • échalote (finement émincée)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

503kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
49 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de poulet

    • Mixer le poulet avec le sel, le poivre, le paprika et un œuf.
    • Étaler la préparation sur du papier cuisson en formant deux carrés (tremper les doigts dans l'eau pour faciliter).
    • Placer au congélateur le temps de préparer le reste.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce CBO

    • Mélanger le skyr avec la mayonnaise allégée.
    • Ajouter l'échalote et le poivre, bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Griller le bacon

    • Faire griller les tranches de bacon à la poêle.
    Schritt 3
  4. Paner le poulet

    • Battre les œufs restants dans un bol.
    • Ajouter le paprika et le poivre à la panure.
    • Tremper le poulet dans l'œuf puis dans la panure, deux fois de suite.
    • Garder le reste d'œuf pour badigeonner les pains.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Badigeonner les pains avec le reste d'œuf et poser le bacon dessus.
    • Enfourner le poulet pané et les pains 15 min à 200 °C, en ajoutant les pains en fin de cuisson pour qu'ils dorent.
    Schritt 5
  6. Assembler les burgers

    • Partir du pain du dessus : sauce, salade, oignon, bacon, cheddar.
    • Ajouter le poulet bien grillé et refermer.
    Schritt 6