Hauptgericht
Chili con carne vegan au tofu haché
3 Std. 20 Min.Für 8Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
tofu façon viande hachée (émietté)Frischeprodukte700 g
oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
poivrons (épépinés et hachés)Obst & Gemüse5 Stücke
piment (épépiné et haché)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse6 Stücke
haricots rouges en conserve (égouttés et rincés)Vorräte400 g
maïs en conserve (égoutté)Vorräte300 g
sucre brunVorräte50 g
purée de tomateVorräte675 g
concentré de tomatesVorräte200 g
bouillon de légumesVorräte1 Liter
chocolat mexicain (cassé en morceaux)Vorräte20 g
bière blancheGetränke250 ml
sauce WorcestershireVorräte45 ml
huile d'oliveVorräte75 ml
chili en poudreGewürze35 g
cumin en poudreGewürze6 g
coriandre en poudreGewürze6 g
oignon en poudreGewürze6 g
ail en poudreGewürze6 g
paprika fuméGewürze6 g
flocons de pimentGewürze2 g
sumac (optionnel)Gewürze6 g
cannelle (optionnel)Gewürze2 g
selGewürze5 g
riz blanc (cuit, pour servir)Getreide300 g
coriandre fraîche (ciselée, pour servir)Obst & Gemüse15 g
chips de tortillas (pour servir)Vorräte100 g
citron vert (en quartiers, pour servir)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
264kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le mix d'épices pour chili
Hacher les légumes
Faire suer les légumes
Ajouter les épices et le concentré de tomates
Déglacer à la bière
Mijoter le chili
Ajouter haricots et maïs
Rectifier l'assaisonnement
Servir
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