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Œufs à la feta et au za'atar
Hauptgericht

Œufs à la feta et au za'atar

15 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • feta (émiettée en morceaux irréguliers)Milchprodukte70 g
  • œufs (cassés séparément dans des récipients)Andere2 Stücke
  • za'atar (selon le goût)Gewürze5 g
  • pain libanais (pour le service)Backwaren1 Stück
  • oignons au sumac (en topping)Obst & Gemüse40 g

pro Portion

Nährwerte

568kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
30 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chauffer la poêle et émietter la feta

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen pendant quelques minutes.
    • Émietter la feta en morceaux irréguliers, pas trop gros.
    • Casser les œufs dans des récipients séparés.
    Schritt 1
  2. Caraméliser la feta

    • Disposer une couche de feta dans la poêle chaude, sans matière grasse.
    • Laisser l'eau s'évaporer sans toucher, jusqu'à l'apparition de petits trous.
    • Attendre qu'une caramélisation commence à se former.
    Schritt 2
  3. Ajouter les œufs et le za'atar

    • Verser doucement les œufs pour que le blanc se répartisse partout.
    • Saupoudrer généreusement de za'atar.
    • Baisser le feu et couvrir pour bien cuire le blanc sans surcuire le jaune.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Faire glisser la préparation dans une assiette ou sur un pain libanais.
    • Garnir d'oignons au sumac.
    Schritt 4