Hauptgericht
Chop suey healthy aux légumes et tofu doré
50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@cooking.with.morgane
was Sie brauchen
champignons noirs déshydratés (réhydratés 30 min, pieds retirés, émincés)Obst & Gemüse10 g
carotte (taillée en julienne)Obst & Gemüse1 Stück
courgette (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
pak choï (coupé en morceaux)Obst & Gemüse150 g
oignon (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
tofu ferme (coupé en cubes)Frischeprodukte150 g
ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
germes de sojaObst & Gemüse100 g
fécule de maïs (diluée dans l'eau)Vorräte2 g
eau (pour diluer la fécule)Andere15 ml
huile de tournesolVorräte45 ml
sauce soja claireVorräte15 ml
sauce d'huîtreVorräte15 ml
selGewürze3 g
poivre mouluGewürze1 gpro Portion
177kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Réhydrater les champignons noirs
Préparer les légumes
Préparer le tofu et l'ail
Saisir l'ail et le tofu
Ajouter les légumes
Assaisonner
Ajouter les germes de soja et lier
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