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Clafoutis salé aux légumes et fromages
Hauptgericht

Clafoutis salé aux légumes et fromages

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • carotte (épluchée, coupée en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • courgette (coupée en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates (coupées en fines rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • œufs (cassés)Milchprodukte3 Stücke
  • ricottaMilchprodukte50 g
  • lait (au choix)Milchprodukte220 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • maïzenaVorräte50 g
  • feta (émiettée (ou chèvre frais))Milchprodukte60 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

115kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
6 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform
  • Küchenspatel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher la carotte et la courgette.
    • Couper la carotte, la courgette et les tomates en fines rondelles.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la ricotta, le lait, le sel, le poivre et la ciboulette.
    • Mélanger au fouet puis ajouter la maïzena et bien mélanger pour éviter les grumeaux.
    Schritt 2
  3. Monter le clafoutis

    • Verser l'appareil dans un moule de 20 cm de diamètre.
    • Ajouter les légumes en rondelles, la feta émiettée, puis appuyer avec une spatule et répéter l'opération.
    • Parsemer de parmesan.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Schritt 4
  5. Refroidir et servir

    • Laisser bien refroidir à la sortie du four puis placer au frais.
    • Couper en parts et servir.
    Schritt 5