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Coco pops maison sans sucre et protéinés
Frühstück

Coco pops maison sans sucre et protéinés

45 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine (de blé ou d'avoine pour une version sans gluten)Getreide80 g
  • protéines végétales en poudre (ici à l'avoine)Vorräte30 g
  • cacao 100% non sucré (en poudre)Vorräte30 g
  • beurre d'amandeNüsse & Samen30 g
  • laitMilchprodukte150 ml
  • stevia/érythritolVorräte45 g
  • extrait de vanilleVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

155kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
8 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir la farine, les protéines végétales, le cacao, le beurre d'amande, le lait, la stevia/érythritol et l'extrait de vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle quasiment pas.
    Schritt 1
  2. Former les billes

    • Former de petites billes avec les mains, en ajoutant un peu de farine si besoin.
    • Disposer les billes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C.
    • Laisser refroidir un peu avant de servir dans un bol avec du lait.
    Schritt 3