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Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes
Snack

Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes

5 Min.Für 1Nutri-Score C€
von @monhandifit8 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • fromage blanc (nature, 0 % ou 3 % de matière grasse)Milchprodukte150 g
  • prunes Reine-Claude (lavées, dénoyautées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • cookie aux cranberries et chocolat blanc (cassé en morceaux)Backwaren0,5 Stücke
  • beurre de cacahuètes (crémeux)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

257kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
14 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les fruits

    • Laver les prunes, les dénoyauter et les couper en morceaux.
    • Casser le demi-cookie en petits éclats.
    Schritt 1

  2. Dresser la collation

    • Verser le fromage blanc dans un bol.
    • Ajouter le beurre de cacahuètes et mélanger.
    • Répartir les prunes et les éclats de cookie sur le dessus.
    Schritt 2
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