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Concombre farci aux œufs et fromage frais
Vorspeise

Concombre farci aux œufs et fromage frais

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (évidé, la chair réservée)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates (épépinées et coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (durs, écalés et écrasés)Andere4 Stücke
  • fromage fraisMilchprodukte70 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

271kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
19 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les écaler.
    Schritt 1
  2. Préparer le concombre et les tomates

    • Couper le concombre en deux dans la longueur et l'évider avec une cuillère en retirant le jus.
    • Épépiner les tomates et les couper en petits dés.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs dans un saladier avec le fromage frais.
    • Ajouter les dés de tomates, saler et poivrer, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Garnir et servir

    • Farcir les demi-concombres avec la préparation.
    • Servir bien frais.
    Schritt 4