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Cônes apéro avocat & truite fumée
Vorspeise

Cônes apéro avocat & truite fumée

25 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • wraps (coupés en deux)Backwaren4 Stücke
  • avocats (écrasés à la fourchette)Obst & Gemüse2 Stücke
  • skyr (ou fromage blanc)Milchprodukte60 g
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • graines de pavot (pour la déco (optionnel))Nüsse & Samen5 g
  • truite fumée (en tranches, roulées en rosace)Fisch200 g

pro Portion

Nährwerte

166kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
8 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Küchenschere
  • Rührschüssel
  • Spieß

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Façonner les cônes de wrap

    • Découper les wraps en deux avec des ciseaux.
    • Plier chaque moitié en cône et maintenir avec une pique en bois.
    Schritt 1
  2. Cuire les cônes à l'airfryer

    • Enfourner les cônes à l'horizontale à 180 °C.
    • Retourner à mi-cuisson.
    • Retirer délicatement les piques à la sortie.
    Schritt 2
  3. Préparer la crème d'avocat

    • Dans un bol, écraser les avocats avec le skyr, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture façon guacamole.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Garnir chaque cône de crème d'avocat.
    • Ajouter la truite fumée roulée en rosace et saupoudrer de graines de pavot.
    • Servir frais en apéro ou en entrée avec une salade.
    Schritt 4